Citrony a hubnuti

Tabulka tuků v potravinách Perlový ječmen se vyrábí z ječmene a existuje několik druhů: perličkový ječmen (celozrnný), holandský (celozrnný). V tomto výběru naši kuchaři sdílejí recepty na ječmen s fotografiemi a pokyny k vaření krok za krokem. Nemůžete si představit svůj život bez horké polévky a v létě – bez vaší oblíbené okroshky. Pokud tedy do sklenice kefíru přidáte půl lžičky mletého zázvoru a skořice, promícháte, necháte 15 minut odstát a vypijete půl hodiny před jídlem … Gymnastky mají spoustu pracovního vytížení, takže výživa je pro sportovce velmi důležitá. Po hotovém vývaru Poté je nutné vytlačit šťávu z jednoho citronu do misky s petrželkou a vařící vodou a přidat jednu kapku jódu…