Jak zeštíhlit svaly Ztráta hmotnosti na konkrétních místech je nejtěžší úkol. Až budete u vodorovného pruhu, můžete provést následující cvičení: vytáhnout se, ohnout … V prvních 2–3 měsících je pro vás intenzivní trénink kategoricky kontraindikován. Co potřebujete ke zhubnutí po císařském řezu? Pokud víte, jaké potraviny musíte jíst, abyste zhubli, dodržujte zásady správné výživy, pak přebytečné kilogramy zmizí bez …..